01
Coaching de salut
Un acompanyament 1 a 1 pensat per a dones que han sostingut massa durant massa temps. No partim del que et falta, sinó dels recursos que ja tens.
- Programa personalitzat segons el teu moment vital
- Regulació del sistema nerviós i reducció de la sobrecàrrega
- Hàbits sostenibles que funcionen en setmanes bones i difícils
- App Iki Health per fer seguiment entre sessions
02
Ioga integral terapèutic
Moviment conscient adaptat al teu cos i a la teva etapa. Combinem diferents tradicions amb una mirada terapèutica i somàtica.
- Hatha, yin i ioga terapèutic i somàtic
- Individual o en grups reduïts, online o presencial
- Reducció de dolor, tensió i recuperació de mobilitat
- Suport en patologies osteomusculars, cardiovasculars o autoimmunes
03
Benestar corporatiu
Salut integral per a equips. Programes a mida per reduir l'estrès col·lectiu i prevenir el desgast físic i mental dins de l'empresa.
- Gestió i reducció d'estrès a l'equip
- Regulació emocional i energia sostenible
- Prevenció del desgast físic i mental
- Tallers i sessions adaptats a la vostra realitat
